Это одна их распространенных проблем в современном мире. Нарушения сна могут встречаться в любом возрасте, но для каждого возраста характерны свои виды нарушений. Так, для детского и подросткового возраста характерны сомнамбулизм, ночные страхи, а для пожилого – бессонница, сонливость.
Симптомы нарушений сна:
Симптомы нарушений сна разнообразны и определяются видом нарушения, но общие симптомы нарушения сна могут быть следующие:
- Ощущение недостаточности сна, хроническое переутомление;
- Отсутствие ощущения бодрости, восстановления после сна;
- Сонливость в течение дня, ощущение усталости;
- Сложности с засыпанием;
- Тревожность, навязчивые мысли перед сном;
- Ночные страхи;
- Частое пробуждение, тревожный сон;
- Ранее пробуждение и невозможность снова заснуть.
Причины появления нарушения сна:
Причины нарушения сна могут быть следующими:
- Повышенная нервная возбудимость, эмоциональная лабильность, ранимость;
- Стрессовые ситуации и эмоциональное перенапряжение;
- Хронические заболевания, сопровождающиеся болевым синдромом;
- Психические заболевания;
- Прием психотропных лекарственный препаратов;
- Злоупотребление кофе, чаем, алкоголем и т.д.;
- Нарушение ритма сна и бодрствования.
Диагностика нарушения сна:
Диагностика нарушений сна осуществляется с помощью полисомнография, которая заключается в обследовании пациента в ночное время, во время сна.
Лечение нарушений сна:
Лечение нарушения сна зависит от причины его возникновения и вида нарушения. При лечение нарушений сна применяют медикаментозную терапию снотворными препаратами и антидепрессантами. Кроме того, пациентам с нарушениями сна показаны психотерапевтические методы лечения и применение релаксирующих методик.
Профилактика нарушений сна:
Профилактика нарушений сна заключается в ведении здорового образа жизни, правильном питании, поддержании физической активности, соблюдении режима сна и бодрствования. Кроме того, рекомендуется по возможности избегать черепно-мозговых травм, нейроинфицирования.
К НАМ НА ПРИЕМ
