Головная боль напряжения

У большинства людей голова болит в течение одного дня примерно раз в месяц. Специального лечения в таком случае не требуется. У каждого третьего человека головная боль может возникать чаще, то есть несколько раз в месяц. У 10% это случается еженедельно. Только 2-3% жалуются на головную боль 15 дней в месяц. Стоит отметить, что женщины страдают от ГБН несколько чаще, чем мужчины. В зависимости от частоты возникновения ГБН подразделяют на эпизодическую (не чаще 15 раз в месяц) и хроническую (более 15 раз в месяц).

Симптомы головной боли напряжения:

Головная боль затрагивает виски, лоб, затылок. Она не пульсирует, но сжимает голову по типу «обруча» или «каски». Боль не усиливается при обычной физической нагрузке. Иногда пациент может жаловаться на светобоязнь и негативную реакцию на громкие звуки.

Причины появления головной боли напряжения:

Возникновение головной боли напряжения не связано с поражением головного мозга и других структур, расположенных в области головы и шеи. Боль появляется из-за мышечного спазма, который зачастую вызван эмоциональным стрессом. Длительное напряжение ухудшает кровоснабжение мышечной ткани. Мышцы становятся особенно чувствительны к боли. Синдром становится хроническим при высоком уровне депрессии и тревожности.

В зоне риска те, кто не уделяют достаточно времени психологическому и мышечному расслаблению, слишком часто пьют обезболивающие препараты, страдают от депрессии и тревоги.

Недостаточный ночной сон, острый или хронический стресс, длительное пребывания головы и шею в вынужденной неудобной позе – самые частые провоцирующие факторы.

Диагностика головной боли напряжения:

Диагностика головной боли напряжения обычно проводится путем сбора анамнеза пациента, физического обследования и проведения необходимых лабораторных исследований. Необходимо исключить другие возможные причины головной боли, такие как мигрени, субарахноидальное кровоизлияние или опухоль мозга.

Лечение головной боли напряжения:

Головная боль напряжения не требует проведения дополнительных исследований. Для снятия приступа врач может назначить нестероидные противовоспалительные средства. Лечение этими препаратами возможно, если голова болит не более двух раз в неделю. Если головная боль беспокоит чаще, врач разработает специальную профилактическую терапию и попросит вести дневник головной боли.

Профилактика головной боли напряжения:

• Регулярное физическое движение;
• Здоровое питание;
• Достаточный сон;
• Управление стрессом и эмоциональным перегрузом;
• Использование правильной позы во время работы за компьютером, чтения или вождения автомобиля;
• Регулярное проведение профилактических мероприятий, таких как массаж или акупунктура.