Миофасциальный синдром

Миофасциальный синдром – это функциональное нарушение мышц и сухожилий, которое может приводить к боли и ограничению движений. Это состояние возникает из-за спазма или напряжения в определенных точках мышц, известных как «триггеры». Эти узлы могут образовываться в результате травмы, переутомления или неправильного использования мышц.

Симптомы миофасциального синдрома:

Основным симптомом миофасциального синдрома является боль в мышцах и сухожилиях. Боль может быть постоянной или периодической, и её интенсивность может варьироваться от лёгкой до сильной. Кроме того, боль может усиливаться при давлении на определённые области тела или во время движения. Другие симптомы МФС включают в себя ограничение движений, скованность и скованность в суставах.

Причины появления миофасциального синдрома:

Миофасциальный синдром может быть вызван различными факторами, такими как физическая травма, переутомление мышц, неправильная поза, стресс и хронические заболевания. Травмы, такие как спортсмены, могут привести к образованию триггеров, которые могут вызывать боль и ограничение движений. Переутомление мышц, вызванное чрезмерной физической активностью или неправильным напряжением мышц, также может привести к развитию МФС. Стресс и хронические заболевания, такие как артрит, фибромиалгия и дискинезия желудка, также могут быть связаны с миофасциальным синдромом.

Диагностика миофасциального синдрома:

Диагностика миофасциального синдрома обычно проводится путем физического осмотра и пальпации мышц и сухожилий. Врач может проверять наличие триггерных точек и определять уровень боли, вызванный их давлением. Также могут быть проведены дополнительные тесты, такие как рентген, МРТ или УЗИ, чтобы исключить другие возможные причины болей в мышцах и сухожилиях.

Лечение миофасциального синдрома:

Лечение миофасциального синдрома зависит от его причин и степени тяжести симптомов. Консервативное лечение может включать в себя физиотерапию, массаж, а также лекарственную терапию. Физиотерапия может помочь улучшить гибкость и силу мышц, а массаж может помочь уменьшить боль.

Лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), могут быть назначены для снижения боли и воспаления. В некоторых случаях может быть необходима более инвазивная терапия, такая как инъекция ботулотоксина или кортикостероидов в триггерные точки. Ботулотоксин может помочь разрешить спазм мышц, а кортикостероиды могут помочь снизить воспаление.

Профилактика миофасциального синдрома:

Профилактика миофасциального синдрома включает в себя регулярные физические упражнения и отдых. Регулярные физические упражнения могут помочь улучшить гибкость и силу мышц, а также предотвратить переутомление. Отдых и расслабление мышц также важны для предотвращения образования триггерных точек. Если вы работаете за компьютером, важно делать перерывы и менять позу, чтобы предотвратить напряжение в мышцах шеи и верхней части спины.

Конечно, если вы уже страдаете миофасциальным синдромом, важно следовать плану лечения, разработанному вашим врачом, и выполнять рекомендуемые физические упражнения и массажные процедуры, чтобы улучшить гибкость и силу мышц и предотвратить рецидивы.