Предменструальный синдром
Предменструальный синдром – циклически повторяющийся комплекс симптомов, который появляется во второй половине менструального цикла (за 3 -12 дней до менструации).
Имеет индивидуальный характер протекания и связан с колебаниями уровня гормонов в крови.
Симптомы предменструального синдрома:
Симптомы предменструального синдрома предшествуют началу месячных от 2 до 12 дней. С наступлением месячных симптомы предменструального синдрома затухают либо вовсе проходят. Выделяют следующие симптомы:
- Болезненность груди, ее опухание;
- Небольшая прибавка в весе;
- Головные боли, мигрени;
- Болевые ощущения в мышцах, суставах;
- Изменения стула: диарея или запор;
- Тяга к соленой или сладкой пище;
- Раздражительность, напряженность, агрессивность;
- Чередование настроения;
- Сонливость или бессонница;
- Пессимизм, суицидальные мысли.
Причины появления предменструального синдрома:
К причинам появления предменструального синдрома современная наука относит следующие факторы:
- Циклические колебания нейротрансмиттеров, в частности эндорфинов, которые ответственны за настроение;
- Дефицит витаминов А, В6 и микроэлементов кальций, магний, цинк;
- Определенная генетическая предрасположенность и др.
Предменструальный синдром возникает по комплексу причин, которые являются индивидуальными в каждом конкретном случае.
Диагностика предменструального синдрома:
Наиболее диагностическим способом анализа предменструального синдрома является сбор анамнеза и выслушивание жалоб пациентки. Для уточнения диагноза может быть показано проведение ряд тестов в разных фазах менструального цикла.
Лечение предменструального синдрома:
Лечение, как правило, комплексное, не зависящее от формы заболевания. Оно включает в себя применение седативных препаратов, гормональных и диуретических средств. Продолжительность лечения от 3-х месяцев.
Профилактика предменструального синдрома:
- Исключение прерываний беременности и оральных контрацептивов;
- Ведение здорового образа жизни: рациональное питание, умеренная физическая активность;
- Не злоупотреблять кофеином и алкоголем;
- Умение восстанавливать психологический настрой: релаксация, медитация;
- Ведение регулярной половой жизни;
- Исключение стрессовых и напряженных ситуаций.