Закаливание детей
Закаливание — это воздействие на организм различными природными факторами.
С наступлением холодов многие родители начинают искать способы повышения иммунитета ребенка.
Используют всевозможные комплексы витаминов, БАДы, противовирусные, иммуностимуляторы, что не несет в себе никакой пользы и является пустой тратой времени, денег и сил. А ещё многие вспоминают о закаливании и задаются вопросами: «что это и с чего начать?»
Так вот, закаливание — это воздействие на организм различными природными факторами, такими как вода, воздух, высокие, низкие температуры, солнечный свет и тому подобное, с целью повышения общей устойчивости организма к этим факторам.
Запомните, закаливание - не отдельно стоящий процесс, это образ жизни. Это молоко из холодильника и мороженое из морозилки. Это всегда босиком по полу. Это отсутствие на новорождённом в помещении шапочки и носочков, и купание в прохладной воде с открытой дверью. Это предоставить ребенку возможность одеться так, как ему комфортно, и не надевать на него десять кофт и пять штанов. Это ежедневные прогулки в любое время года. Это контроль за температурой и влажностью воздуха в доме: не выше 22 градусов, не менее 40% влажности. И да, сюда можно добавить и контрастный душ, и баню, и купание в проруби. Но именно, что добавить, а не вместо.
Если вы греете мороженое в микроволновке и надеваете на малыша шерстяные носки дома, то начните с постепенного пересмотра своих и детских привычек. Начните доверять ребенку в вопросе выбора одежды.
Если же вы только что стали счастливыми родителями или собираетесь, то у вас есть возможность изначально сформировать хорошую устойчивость организма к воздействию внешних факторов и здоровое отношение к жизни. И тогда не придется бояться сквозняков, холодного пола, мокрой головы. Это не будет сильным стрессом, на фоне которого ребенок заболеет.
Он будет крепче, здоровее, и вы вместе с ним!
Спасибо! Ваш email успешно подписан
