Как обезопасить себя во время гололеда

Чаще всего травмы, в том числе и такие опасные как перелом шейки бедра, получают пожилые люди

Пока представители обслуживающих организаций ссылаются на стихийность погодных явлений и на физическую невозможность убрать все тротуары города, наша задача – постараться не получить травму на скользких улицах.

По статистике, самые распространенные травмы от падения на лед – вывихи, ушибы, растяжения и переломы. Наиболее часто люди обращаются в травмпункты по причине вывиха плечевого сустава. Причина проста - передвигаясь по льду, мы держим руки в карманах и, падая, не успеваем правильно сгруппироваться. Сотрясения и ушибы головного мозга случаются реже, но могут иметь более серьезные последствия. 

В период гололеда стоит отказаться от обуви на высоком каблуке в пользу ботинок с протекторной подошвой.

Когда человек только начинает кататься, например, на роликах, первое, что делает инструктор – учит правильно падать. Правильное падение позволяет свести возможную травму к минимуму, либо вообще ее избежать. Эти навыки очень вам пригодятся в период гололеда. Запомните, что безопаснее всего падать на бок и ни в коем случае не выставлять в сторону падения руку или ногу, наоборот постараться максимально расслабиться.

Если вы все-таки упали, то обязательно обратитесь к врачу.

В первую очередь, чтобы убедиться, что с вами все в порядке. При неудачном падении можно получить серьезный перелом со смещением, а осколки кости могут даже повредить мышцы, сосуды или нервы. И если не провести своевременное лечение, последствия могут быть весьма плачевными.

Без медицинской помощи можно обойтись лишь в случае легкого ушиба. Ни в коем случае нельзя оставлять без внимания удары головой об лед – даже небольшое сотрясение может быть чревато головными болями, падением остроты зрения или слуха. 

Вывих или перелом легко диагностировать по изменению формы конечности, быстро нарастающему отеку и резкой боли.

Первые признаки сотрясения головного мозга – головокружение и тошнота. Ушибы и растяжения могу проявить себя гематомой, отеком и болью. Если вы получили травму при падении или стали свидетелем несчастного случая – постарайтесь максимально обездвижить травмированную конечность, к месту ушиба или перелома приложить лед, и как можно скорее обратиться за помощью врачей.

Источник: MOS.news.ru

Запись на прием к врачу травматологу-ортопеду

Обязательно пройдите консультацию квалифицированного специалиста в области травматологических или ортопедических заболеваний в клинике «Семейная».