Другие статьи по темам: педиатр, массаж

Автор статьи: Пирожкова Анастасия Игоревна , педиатр

Как организовать массаж детей дома

Массаж является одним из прекрасных способов провести время с младенцем

Дети, которых постоянно носят на ручках, целуют, гладят, обнимают, хорошо растут и развиваются. Напротив, дети, лишенные физического контакта, часто отстают в физическом и нервно-психическом развитии.

Массаж помогает расслабиться и успокоиться и мамам, и детям, снижает частоту колик, облегчает отхождение газов, стула.

Для проведения сеанса массажа необходимо создать ряд условий:

  • Подходящее время. Оптимально проводить массаж не ранее 45 минут после последнего приема пищи. Вы можете устроить массаж утром после пробуждения, днём или вечером перед отходом ко сну. Некоторые дети становятся более активными после массажа, учитывайте этот фактор при планировании режима сна и бодрствования.
  • В помещении должно быть тепло (22-24 градуса). Ориентируйтесь на реакцию вашего малыша, кто-то чувствует себя комфортно и при более низкой температуре. Но ваши руки точно должны быть теплыми.
  • Приглушите яркие источники света либо используйте естественное освещение.
  • Снимите все кольца, браслеты, часы. Всё, что может поцарапать или травмировать ребёнка.
  • Положите младенца на пеленальный столик, кровать, полотенце на полу. Организуйте пространство так, чтобы вам было удобно. Вы можете массировать младенца, уложив его себе на колени или на живот. Главное - это удобство и комфорт для обоих.
  • Подготовьте заранее массажное масло, крем, лечебную косметику. Использование этих средств совершенно не обязательно. Выбирайте любое, на свой вкус. Однако обязательно проверьте реакцию на новое средство, заранее нанеся его на небольшой участок кожи предплечья или голени.
  • И будьте спокойны. Если вы «не в духе», сильно вымотаны или раздражены, стоит отложить сеанс массажа до лучших времён и позаботиться, в первую очередь, о себе.

Сама техника массажа состоит из нежных поглаживаний и мягких растираний. Нет какой-то единственно правильной последовательности массирования различных частей тела. Вы можете начать с головы, ног или рук, это не принципиально. Можете помассировать одни области и не трогать другие. Ниже я приведу лишь один из возможных примеров проведения сеанса массажа:

  1. Уложите малыша на спину.
  2. Разотрите массажное масло, крем между ладоней.
  3. Мягко погладьте ребенка от макушки до пяток несколько раз.
  4. Помассируйте стопы. Продвигайтесь продольными, круговыми движениями от пятки к пальцам.
  5. Согните ножки в коленях и поглаживающими или скручивающими движениями пройдитесь по всей поверхности голеней и бедер. Двигайтесь снизу вверх. Согните и разведите пару раз ноги в тазобедренных суставах.
  6. Переходим к массажу живота. Проведите ладонями сверху вниз по всей поверхности живота, погладьте с легким нажимом животик по ходу кишечника (по часовой стрелке). После этого можно дополнительно посгибать ноги к животу.
  7. Далее переходим к грудной клетке. Круговыми движениями пройдёмся по всей поверхности, как будто рисуем сердечко от груди до пупка.
  8. Разминаем ладошки. Обхватив пальцами запястье, гладим руки по направлению к подмышечным впадинам.
  9. На лице тоже рисуем сердечко, от лба к подбородку. И легкими движениями, словно вспениваем шампунь, пройдемся по коже головы. Аккуратно, не надавливайте на родничок.
  10. Если осталось время и желание, можно перевернуть младенца на живот и погладить спинку и ножки сверху вниз.

Массаж можно делать в любом возрасте, начиная с первого дня рождения, хоть каждый день.

Существуют определенные правила безопасности при проведении массажа:

  • Безопасное место. Исключите возможность падения малыша с пеленального столика, кровати. Безопаснее всего выполнять массаж на полу, оттуда невозможно упасть.
  • Не давите сильно. Кожа младенцев очень нежная, связки, суставы не так стабильны. Все прикосновения мягкие, уверенные, с плавным нажимом.
  • Не лейте масло на ребенка. Оно может попасть в глаза, уши, рот. Используйте только сертифицированную для детского возраста уходовую косметику.
  • Помните, что из-за обилия масла или крема, ребенок может легко выскользнуть из рук. Будьте аккуратны в этом.
  • Не используйте эфирные масла. Ни в чистом, ни в разбавленном виде. Можно легко спровоцировать аллергическую реакцию со стороны кожи или дыхательных путей.
  • Уберите массаж на время лихорадки. Проконсультируйтесь с педиатром о возможности массажа при наличии какой-либо сыпи на теле малыша.

Сколько должен длиться один сеанс? Столько, сколько вы оба хотите. В среднем - 10-30 минут. Если ребенок негативно реагирует на массаж какой-то из частей тела, оставьте её и перейдите к другой. Если он всё также недоволен: отворачивается, напрягает ручки, ножки, плачет, то завершите сеанс и попробуйте на следующий день. И не бойтесь малыша. Некоторые настолько осторожно и легко к нему прикасаются, что младенцу попросту щекотно.

И еще один частый вопрос: «нужно ли проводить регулярные курсы профилактического массажа у специалиста?» Маме, да. Это поможет ей расслабиться и отдохнуть. А малышу нет. Малышу нужны мама и папа, их прикосновения, тепло и любовь.

 

Запись на прием к врачу-педиатру

Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».

Единый контактный центр

ежедневно с 8 до 21

Чтобы уточнить цены на прием врача-педиатра или другие вопросы пройдите по ссылке ниже: